Curso de ORIENTACIÓN, Senderismo y Montaña, fin de semana (2 jornadas)

Una vez inscrito en el curso  recibirás un e-mail con el CUADERNO/RESUMEN que contiene toda la información relativa a la actividad. Igualmente, al comienzo de la actividad ya en el campo se entregará el MANUAL DEL CURSO.

EL CURSO:

Curso-stage adecuado para todas las personas, de cualquier edad, interesadas en adquirir o afianzar los conocimientos propios para el desarrollo de la actividad de senderismo y  montaña y las técnicas básicas de orientación.

Fin de semana completo de curso y aplicación práctica en el privilegiado entorno de montaña que es la Sierra de Guadarrama.

3 Sesiones de teórica y 3 rutas didácticas de aplicación práctica, en terreno de montaña.

Los conceptos teóricos una vez desarrollados en el aula se trabajan sobre el terreno mediante aplicación práctica en recorridos y rutas.

El objetivo es facultar a los participantes para que puedan realizar autónomamente sus propias excursiones y recorridos de senderismo.

Grupo entre 8 y 12 personas. El número mínimo para la realización del curso es de 8 personas. si llegada una semana antes no se ha completado el número mínimo, se cambiará para una fecha posterior, con devolución integra de las cantidades a los apuntados hasta ese momento.

Materia impartida por Técnico Deportivo con titulación oficial y acreditación internacional. Todos los participantes tienen que ser mayores de edad (o mayores de 14 años que vengan con sus padres).

Es requisito ser socio del club y disponer de la licencia federativa del año en curso. En caso de no disponer de licencia, como excepción el club puede gestionar un seguro específico para solo esta actividad.

Es necesario que l@s participantes cuenten con un nivel físico mínimo y acorde con las actividades que se llevarán a cabo como prácticas (rutas de hasta unas 5 horas de marcha y desniveles de hasta aprox 500/600 metros de desnivel)

En las prácticas, la elevación del terreno por el que discurren las prácticas, determina la posibilidad de condiciones atmosféricas adversas, por lo que es muy importante llevar prendas adecuadas de abrigo e impermeables.

Es muy recomendable el empleo de bastones de trekking. En caso de no disponer de ellos, el Club los presta gratuitamente para el curso a aquellas personas que lo precisen.

Los monitores del Club determinarán en cada momento, y en función de las circunstancias (climatología, horarios, estado del terreno, y en la valoración de cualquier riesgo objetivo o subjetivo) los recorridos y  cualquiera otra característica de la actividad.

ESTANCIA Y ALOJAMIENTO:

Estancia, con pensión completa en habitación doble, o individual (suplemento).

Residencia de Montaña, habitaciones con ropa de cama (solo es necesario llevar toalla personal y útiles de aseo)

CONTENIDOS:

• ORIENTACIÓN Y TOPOGRAFíA:
  • El Plano Topográfico:
    • Meridianos y paralelos /Escalas /Distancias
    • Signos convencionales y leyendas
    • Curvas de nivel, alturas, cotas, grafismo e interpretación
    • Accidentes geográficos y su representación en el plano
    • Orientación del plano y nuestra ubicación
  • Ángulos, medidas en grados, rumbos
    • La brújula, fundamentos y utilización / Rumbos
  • Triangulación /Altimetría / Perfiles
• GPS:
  • Principios de funcionamiento
  • Waypoints /Tracks
• ITINERARIOS:
  • Longitud / Desnivel / Dificultad
  • Como Seguir rutas sobre el terreno:
    • Planos
    • Marcas/Señalizaciones /Hitos y otras señales
    • GPS
• PLANIFICACIÓN Y EJECUCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
  • Material
  • Adecuación del recorrido
  • Técnicas de progresión
  • Riesgos
• METEOROLOGIA / SEGURIDAD Y EMERGENCIAS.

MUY IMPORTANTE:

Tod@s l@s participantes, por el hecho de inscribirse, y la información que se les facilita, son conocedores de que la actividad a realizar es de riesgo y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso de aventura, potencialmente peligroso, en el que existen riesgos objetivos (relativos al medio: meteorológicos, de terrenos inestables, con eventuales deslizamientos, desprendimientos, etc.) y riesgos subjetivos (relativos a la persona: resbalones, desequilibrios, fallos de pericia en sus movimientos o con el material, etc.). De igual modo cada participante queda informado por parte del Club de todas las características de la actividad (alturas, distancias, desniveles, tipología del terreno, planos, material necesario, dificultades, esfuerzo requerido, etc.) y realiza la inscripción a la misma con pleno conocimiento de su alcance. La elección de la actividad y su idoneidad para cada persona es responsabilidad exclusiva de ella misma.

El participante al inscribirse, declara disponer de un entrenamiento y adiestramiento adecuado a la actividad que se va a realizar, que no padece lesión alguna que pueda restarle capacidades, y que su estado psíquico es acorde con las exigencias de la actividad. Del mismo modo, declara estar en condiciones físicas y psíquicas de afrontar la actividad a la que se inscribe, aceptando todos los riesgos y situaciones que se pudieran derivar de su participación, liberando de toda la responsabilidad al Club ante cualquier incidente, accidente o percance.

La participación en las actividades del Club conlleva para todos los participantes ceder sus derechos de imagen, la explotación audiovisual, fotográfica y periodística de la competición al propio Club, para que ésta las utilice como crea preciso en la promoción de cualquier evento deportivo que pudiera organizar. Cualquier proyecto mediático o publicitario deberá contar previamente con el consentimiento del Club.