ACTIVIDADES PRÓXIMAS | FEDERACIÓN 2019

INICIACIÓN – Curso-Stage de SENDERISMO y ORIENTACIÓN

Fin de semana completo de curso y aplicación práctica en el privilegiado entorno de montaña que es Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.

Los conceptos teóricos una vez desarrollados en el aula se trabajan sobre el terreno mediante aplicación práctica en recorridos y rutas.

El objetivo es facultar a los participantes para que puedan realizar autonomamente sus propias excursiones y recorridos de senderismo.

Estancia, con pensión completa en Albergue de Montaña.

Interesados contactar con info@sendasymontanas.com para RESERVAR PLAZA para  próxima edición

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Descripción

Una vez inscrito en el curso  recibirás un e-mail con el CUADERNO/RESUMEN que contiene toda la información relativa a la actividad. Igualmente, al comienzo de la actividad ya en el campo se entregará el MANUAL DEL CURSO.

Se trata de un fin de semana completo de curso y aplicación práctica en el privilegiado entorno de montaña que es Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama.

Los conceptos teóricos una vez desarrollados en el aula se trabajan sobre el terreno mediante aplicación práctica en recorridos y rutas.

El objetivo es facultar a los participantes para que puedan realizar autonomamente sus propias excursiones y recorridos de senderismo.

Estancia, con pensión completa en Albergue de Montaña. El grupo mínimo para la realización del curso es de 8 personas. si llegada una semana antes no se ha completado el número mínimo, se cambiara para una fecha posterior, con devolución integra de las cantidades a los apuntados hasta ese momento.

CONTENIDOS:

  • ORIENTACIÓN Y TOPOGRAFIA:
    • El Plano Topográfico:
      • Meridianos y paralelos /Escalas /Distancias
      • Signos convencionales y leyendas
      • Curvas de nivel, alturas, cotas, grafismo e interpretación
      • Accidentes geográficos y su representación en el plano
      • Orientación del plano y nuestra ubicación
    • Ángulos, medidas en grados, rumbos
      • La brújula, fundamentos y utilización / Rumbos
    • Triangulación /Altimetría / Perfiles
  • GPS:
    • Principios de funcionamiento
    • Waypoints /Tracks
  • ITINERARIOS:
    • Longitud / Desnivel / Dificultad
    • Como Seguir rutas sobre el terreno:
      • Planos
      • Marcas/Señalizaciones /Hitos y otras señales
      • GPS
  • PLANIFICACIÓN Y EJECUCIÓN DE LA ACTIVIDAD:
    • Material
    • Adecuación del recorrido
    • Técnicas de progresión
    • Riesgos
  • METEOROLOGIA / SEGURIDAD Y EMERGENCIAS.

Materia impartida por Técnico Deportivo con titulación oficial (Comunidad de Madrid y Federación Madrileña de Montañismo)

La elevación del terreno por el que discurren las prácticas, determina la posibilidad de condiciones atmosféricas adversas, por lo que es muy importante llevar prendas adecuadas de abrigo e impermeables.

Es muy recomendable el empleo de bastones de trekking. En caso de no disponer de ellos, el Club los presta gratuitamente para el curso a aquellos socios que lo precisen.

Los monitores del Club determinarán en cada momento, y en función de las circunstancias (climatología, horarios, estado del terreno, y en la valoración de cualquier riesgo objetivo o subjetivo) los recorridos y  cualquiera otra característica de la actividad.

MUY IMPORTANTE:

Tod@s l@s participantes, por el hecho de inscribirse, y la información que se les facilita, son conocedores de que la actividad a realizar es de riesgo y puede tener consecuencias imprevisibles al desarrollarse en terreno montañoso de aventura, potencialmente peligroso, en el que existen riesgos objetivos (relativos al medio: meteorológicos, de terrenos inestables, con eventuales deslizamientos, desprendimientos, etc.) y riesgos subjetivos (relativos a la persona: resbalones, desequilibrios, fallos de pericia en sus movimientos o con el material, etc.). De igual modo cada participante queda informado por parte del Club de todas las características de la actividad (alturas, distancias, desniveles, tipología del terreno, planos, material necesario, dificultades, esfuerzo requerido, etc.) y realiza la inscripción a la misma con pleno conocimiento de su alcance. La elección de la actividad y su idoneidad para cada persona es responsabilidad exclusiva de ella misma.

El participante al inscribirse, declara disponer de un entrenamiento y adiestramiento adecuado a la actividad que se va a realizar, que no padece lesión alguna que pueda restarle capacidades, y que su estado psíquico es acorde con las exigencias de la actividad. Del mismo modo, declara estar en condiciones físicas y psíquicas de afrontar la actividad a la que se inscribe, aceptando todos los riesgos y situaciones que se pudieran derivar de su participación, liberando de toda la responsabilidad al Club ante cualquier incidente, accidente o percance.

La participación en las actividades del Club conlleva para todos los participantes ceder sus derechos de imagen, la explotación audiovisual, fotográfica y periodística de la competición al propio Club, para que ésta las utilice como crea preciso en la promoción de cualquier evento deportivo que pudiera organizar. Cualquier proyecto mediático o publicitario deberá contar previamente con el consentimiento del Club.

Información adicional

Localización

SIERRA DE GUADARRAMA –

Actividad

Stage-Curso de INICIACIÓN AL SENDERISMO Y A LA ORIENTACIÓN
Desarrollo teórico en el aula y aplicación práctica en rutas y recorridos de senderismo y montaña.

Actividad idónea para personas que quieran adquirir los conocimientos y adiestramiento básico para realizar sus propias excursiones y rutas de senderismo.

Viernes
De 18h a 20h – Teórica en aula.

Sábado
De 09h am. a 11h am. – Teórica en aula.
De 11h am. a 14h – Ruta de Senda.
De 16h a 18h – Ruta de Senda.
De 18h a 20h – Teórica en aula.

Domingo
De 09h am. a 11h am. – Teórica en aula.
De 11h. am. a 14h – Ruta de Senda.
De 16h a 18h – Teórica en aula.

¿Qué incluye?

• Clases teóricas.
• Clases prácticas en montaña.
• Manual del curso.
• Copias de los planos y mapas que se utilicen en el curso.
• Seguro de accidentes (en caso de los no federados, los federados lo llevan en la licencia)
• Préstamo de material: BASTONES de senderismo, Brújulas,…
• Estancia en Albergue de Montaña 2 noches, pensión completa.
• Monitor/ Guía con titulación oficial.
No se incluye desplazamiento al lugar de realización, ni ningún otro concepto no detallado anteriormente.

Dificultad

CURSO DE INICIACIÓN

Es necesario disponer de una forma física adecuada para realizar rutas de senderismo por montaña de hasta 4 horas, en las que hay que superar desniveles de consideración.

Todos los participantes tienen que ser mayores de edad. Solo se pueden inscribir aquellos menores con 14 o más años, que vengan con su padre o madre.

Material necesario

• Mochila
• Calzado de montaña (botas impermeables).
• Bastones de senderismo.
• Chaqueta de cobertura con capucha (impermeable y transpirable).
• Pantalón (largo de abrigo).
• Pantalón de agua (impermeable).
• Jersey, forro polar o prenda de abrigo similar.
• Guantes.
• Gorra o prenda de cabeza.
• Cantimplora o botella de agua (1,5l. mínimo).
• Linterna frontal.
• Brújula con base transparente para trabajo sobre plano (obligatorio).
• Regla pequeña (15 centímetros).
• Lápiz y goma de borrar.
• GPS (recomendable para las prácticas de seguimiento de tracks y de grabación o registro de recorridos).
• Altímetro (recomendable).
• Silvato.
• Manta Térmica
• Teléfono móvil, con batería completa y power bank adicional.

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